В первую очередь необходимо помнить, что еда – это физиологическая потребность, ни одно живое существо не будет сознательно лишать себя пищи, и ребенок не исключение. А значит, такое поведение за столом – результат неверно сформированных пищевых привычек. А так как питание малыша всецело зависит от родителей, то и вся ответственность лежит на них.«Пока не доешь – из-за стола не выйдешь!»
Именно так многие родители пытаются заставить ребенка есть. Манипуляции могут быть самые разные: «Съешь суп – получишь пирожное», «Я так старалась, готовила, а ты не ешь», «Не будешь есть, тебя положат в больницу». Важно понимать, что все это – насилие над ребенком, которое в будущем может привести к психологическим проблемам. Для того, чтобы у вашего малыша сформировались правильные пищевые привычки, нужно придерживаться некоторых пунктов:
1. Не нужно заставлять есть насильно. Ребенок перестает понимать разницу между ощущениями сытости и голода, ведь он просто не успевает проголодаться. Давайте меньшие порции, чтобы к следующему приему пищи ему снова захотелось поесть.
2. Нельзя «кусочничать». Нахватавшить после обеда различных перекусов, ваш ребенок точно не захочет ужинать.
3. Давайте ребенку возможность выбора – одно из двух блюд - и возможность отказаться от нелюбимого блюда.
4. Не нужно отвлекать ребенка мультиками или театральными постановками мам и бабушек, это тоже скрытое насилие.
5. Чтобы заинтересовать ребенка новым или нелюбимым блюдом, можно необычно украсить его или подать на яркой тарелке.
В целом, если ребенок здоров, не нужно каждый раз пытаться накормить его любым способом, есть и другие способы выразить родительскую заботу.
Поведение за столом
Как быть, если ребенок вертится за столом, разбрасывает еду, стучит ложкой? Таким образом ваш малыш пытается привлечь к себе внимание, и если на одну такую выходку мама бурно отреагирует – ребенок будет делать это снова и снова. Самый просто выход из такой ситуации – не реагировать. Совсем.Если у маленького актера не будет зрителей, то не будет и представления.
Отличным способом скорректировать поведение ребенкаявляется совместная трапеза, сажайте малыша за общий стол, даже если пока готовите ему отдельно. Ребенок будет видеть, как едят другие члены семьи, как себя ведут, как пользуются столовыми приборами.Хорошие привычки могут прилипать так же, как и плохие.
