Прежде чем вводить в рацион ребенка новый продукт, обязательно учтите состояние его здоровья.
С двух месяцев малышу можно давать фруктовые и овощные отвары. Начинать необходимо с пяти капель и постепенно увеличивать дозу до пятидесяти миллилитров в день.
В четыре месяца вводят соки: яблочный, морковный, вишневый и черносмородиновый. Их необходимо давать по несколько капель, ежедневно увеличивая дозу. Яблочный сок имеет низкую кислотность и улучшает деятельность органов пищеварения. Морковный является источником каротина, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, а сок черной смородины очень богат витамином С.
В пять месяцев ребенка можно подкармливать кашами. Они являются важным источником углеводов. Лучше начать с рисовой или гречневой. Рис содержит многокрахмала, а гречка - витаминов и минеральных веществ. Когда малыш привыкнет к одному из видов каш, нужно готовить каши-ассорти, которые содержат одновременно несколько круп.
В это же время вводите в рацион питания крохи картофельное пюре. По консистенции оно должно напоминать жидкую сметану. Затем постепенно давайте другие овощи: цветную и белокочанную капусту, кабачки, тыкву, морковь. Начните давать овощное пюре с одной чайной ложечки и внимательно следите за реакцией малыша. Подкармливать лучшев первой половине дня, тогда у вас будет достаточно времени, чтобы понаблюдать за ребенком. К семи месяцам в овощное пюре можно добавлять яичный желток.
Постепенно приучайте ребенка к мясному пюре и печени. Используйте нежирные сорта говядины, телятины, кролика. Рыбу рекомендуется давать малшу в возрасте девяти месяцев. Помните, что морепродукты часто вызывают аллергические реакции.
Кисломолочные продукты должны быть приготовлены специально для детского питания. Йогурты, которые продаются в магазине, нельзя применять для питания ребенка до одного года. В большинство из них добавлены консерванты, загустители и усилители вкуса. Самым лучшим кисломолочным продуктом для малыша является обычный кефир и ацидофильное молоко. Используйте для питания ребенка только свежеприготовленную пищу.
