Любой час у экрана ТВ отнимает у вашего ребенка 7 минут здорового сна.
Все дети желают иметь у себя в комнате телевизор, но исследователи США выяснили, что это нарушает детский сон и вредит здоровью. Такие итоги сделала группа исследователей MassGeneral Hospital for Children и Гарвардской школы здравоохранения, наблюдавшие за 1800 детьми в возрастной категории от 6 месяцев и до 8 лет.
Как оказалось, те дети, которые имели в своих детских комнатах телевизор, спали значительно меньше тех детей, у которых не было телевизора. Это одно из первых исследований, которое изучает влияние телевизора на сон детей в длительном периоде. Его итоги подтверждают результаты таких же подобных, менее глубоких исследований, которые выяснили прямое воздействие телевизора на сон детей.
Проблема даже не в том, что они смотрят телевизор, чтобы не спать. Дело в том, что своевременное выключение ТВ не способствует быстрому засыпанию детей. Это связано с перевозбуждением и эмоциональностью, которые вызывают просмотр фильмов, мультфильмов или телепередач. Это касается не только детей, но и взрослых. Поэтому американские ученые рекомендуют воздержаться от просмотра телевизора перед сном.
Нарушение сна у детей отрицательно влияет на психическое и физическое развитие, способствуя возникновению отклонений и проблем со здоровьем.
